Ma pratique

Sept approches naturelles au service d'une médecine intégrative pour soigner la personne dans sa globalité.

La médecine holistique

Le principe fondamental de l'approche holistique consiste à comprendre l’état de santé ou de la maladie d’une personne en fonction de ses facteurs physiques, psychologiques, sociaux, écologiques et spirituels.

Rappelons-nous ce que disait Platon (427 av. J.-C., 347 av. J.-C).

« On ne devrait pas tenter de guérir une partie du corps sans traiter l’ensemble, de même qu’on ne devrait rien faire pour soigner le corps sans se préoccuper de l’âme »


Bien que ces paroles aient été écrites il y a plus de deux mille ans, le monde occidental commence à peine à se faire l’écho de la vérité qu’elles véhiculent. Nous avons été aveugles pendant bien des siècles, alors que les sages et les médecins de l’Orient n’ont jamais perdu de vue la notion de TOTALITÉ, TOTUM.
Dans notre prise de conscience récente, nous avons inventé le mot « holistique » pour définir ce concept. Ce terme est dérivé du grec « Holos » qui signifie « entier ». Une approche holistique considère chaque personne dans sa globalité.
Dans les démarches holistiques, l’intégralité de l’être humain est prise en compte – CORPS, ESPRIT et L’ÂME.
Mais que signifient l’âme, le corps et l’esprit, pour nous occidentaux :

- le CORPS représente le CORPS PHYSIQUE ;
- l’ESPRIT représente le MENTAL, les PENSÉES ;
- l’ÂME représente le CŒUR, les émotions, le souffle vital qui anime notre être et l’ÉNERGIE vitale.

Ces notions sont bien abstraites, nous pouvons donner une image pour mieux comprendre comment les trois composantes : corps, âme et esprit sont indissociables l’une de l’autre.
Si nous prenions une voiture par exemple et que nous la comparions à l’homme, nous pourrions comparer l’âme au chauffeur du véhicule, le moteur à l’esprit et la carrosserie, les pneus, les freins, etc., au corps physique. Avec cette comparaison très simpliste, cela nous fait vite comprendre que pour que votre voiture roule correctement, il faut que tout fonctionne bien, il lui faut du carburant de bonne qualité, pour faire tourner le moteur, une carrosserie correcte et un chauffeur en bonne condition physique pour pouvoir conduire son véhicule dans de bonnes conditions. Nous voyons que les trois (chauffeur, moteur, carrosserie et autres accessoires) sont indissociables l’un de l’autre et tout cela agit en interaction l’un sur l’autre. L’être humain fonctionne un peu sur le modèle de cette image.

Pour revenir à la santé, c’est le parfait dialogue entre nos cellules, nos émotions, notre corps physique, mais aussi en fonction de notre environnement. « Tout est un et rien n’est séparé ». L'approche holistique favorise un mieux-être chez l'individu parce qu'elle tient compte de tous ces facteurs par un traitement individualisé spécifique, adapté à chaque cas. Les thérapeutiques dites complémentaires, les soins de support qui considèrent l’individu dans son ensemble sont regroupés sous ce concept, celui de « médecine holistique ».
Thérapeutique 1

Aromathérapie &
huiles essentielles

Antispasmodique Antiseptique Antivirale Antibactérienne Antimycosique Antiparasitaire Relaxante Immunostimulante ↑ Menu

L'aromathérapie remonte à l'Antiquité : les Égyptiens incluaient déjà des plantes dans leurs potions curatives et les utilisaient pour embaumer leurs momies. Ce n'est que plus tard, au XIe siècle, qu'apparaît l'idée d'extraire les principes actifs des plantes par distillation.

L'aromathérapie est une branche de la phytothérapie (phyto = plantes, therapeia = soigner). Elle consiste à recueillir les principes actifs des plantes par un processus complexe de distillation à la vapeur d'eau pour en récupérer la forme liquide et concentrée que l'on appelle huile essentielle. Chaque huile essentielle possède une composition chimique particulière et est également définie par sa fréquence vibratoire.

Le parfum des huiles essentielles exerce un effet bénéfique sur le mental en influençant directement l'équilibre psycho-émotionnel.

Voies d'utilisation

💧
Voie orale
Diluées de préférence dans de l'huile végétale, du miel ou du sirop d'agave.
🤲
Voie cutanée
Pénètrent très bien dans la peau, diluées dans une huile végétale pour la plupart.
💨
Diffusion & inhalation
Diffusées dans une pièce pour assainir l'air, ou respirées directement.

Les huiles essentielles sont des substances extrêmement puissantes : quelques gouttes par jour suffisent pour obtenir une action thérapeutique.

⚠️

L'aromathérapie n'est pas une thérapeutique sans danger si elle est mal utilisée. Une connaissance des huiles essentielles est nécessaire pour les employer en toute sécurité. L'avis d'un professionnel est souhaitable, surtout pour certaines pathologies.

Thérapeutique 2

Homéopathie

Similitude Infinitésimal Individualisation Médecine de terrain Approche holistique ↑ Menu

L'homéopathie — mot inventé par Hahnemann (1755-1843) — vient du grec omoios (semblable) et pathos (souffrance, maladie). Reconnue par le Conseil de l'Ordre des médecins et introduite à la pharmacopée française depuis 1965, elle est enseignée dans certaines facultés.

Sa paternité revient à Samuel Hahnemann, médecin allemand du XVIIIe siècle, qui a appliqué le principe de similitude connu depuis Hippocrate — « les semblables sont guéris par les semblables » — et découvert la posologie infinitésimale.

Les trois notions fondamentales

1 — La similitude
Grand principe pharmacologique : une substance a la possibilité d'induire chez un sujet sain un ensemble de symptômes identiques à ceux qu'elle est susceptible de guérir chez un sujet malade.
Le café pris le soir empêche de dormir. Dilué et dynamisé — « Coffea » — il devient un remède contre l'insomnie.
2 — L'infinitésimal
L'emploi de médicaments dilués et dynamisés est la condition sine qua non de la similitude. Le haut degré de dilution évite la toxicité des remèdes administrés sous forme de granules, globules ou gouttes.
3 — L'individualisation du traitement
Notion de globalité et de singularité de la personne. Hahnemann a été le premier à constater la diversité des réactions individuelles face à la maladie. Le praticien prend en compte le tempérament, la diathèse (sycose, luèse, psore, tuberculinisme) et la constitution (carbonique, phosphorique, fluoritique).
Thérapeutique 3

Phytothérapie

Prévention Troubles fonctionnels Voie interne Voie externe Pharmacopée européenne ↑ Menu

Le mot phytothérapie se compose de deux racines grecques : phuton (plante) et therapeia (traitement). C'est une discipline destinée à prévenir et à traiter certains troubles fonctionnels et/ou états pathologiques au moyen de plantes, de parties de plantes ou de préparations à base de plantes, consommées ou utilisées en voie externe.

Les plantes ont toujours été connues pour leurs propriétés nutritives, mais aussi curatives. Le premier texte écrit sur la médecine par les plantes est gravé sur des tablettes de la civilisation sumérienne, 3 000 ans avant J.-C. Elles ont constitué la base de la pharmacopée des civilisations antiques.

Une plante médicinale est une plante dont un de ses organes (feuille, écorce…) possède des vertus curatives lorsqu'il est utilisé à un certain dosage et d'une manière précise. La Pharmacopée européenne comporte de nombreuses monographies de plantes médicinales.

⚠️

Comme tout principe actif, les végétaux présentent des contre-indications nécessitant une vigilance particulière — populations sensibles (femmes enceintes, enfants, personnes âgées), pathologies préexistantes et interactions médicamenteuses. Une méconnaissance des risques peut engendrer des effets indésirables sérieux.

Thérapeutique 4

Apithérapie

Miel Gelée royale Pollen Propolis ↑ Menu
L'apithérapie est l'utilisation thérapeutique des produits de la ruche. Reconnue aujourd'hui, elle fait l'objet de nombreux travaux dans le monde entier.
L’abeille est un insecte apparu sur terre il y a environ 100 millions d’années. L’Apis mellifera est la plus répandue dans le monde et la race prépondérante en Europe est A. mellifera mellifera. La cueillette de miel sauvage à l’époque préhistorique remonte à 12000 ans. L’apithérapie est utilisée depuis presque 5000 ans par l’homme. Les tablettes mésopotamiennes, médecine hindoue, chinoise, égyptienne, arabe, grecque, africaine en témoignent.
🍯 Miel
Le miel est connu pour ses propriétés thérapeutiques antiseptiques, cicatrisantes et anti-inflammatoires, les miels sont aussi hématopoïétique ,immunostimulant, alcalinisant. Il est utilisé pour traiter les plaies, brûlures, inflammations respiratoires et bien d’autres affections. Par exemple, en cas de brûlure d’estomac, le miel est utilisé pour ses propriétés adoucissantes et cicatrisantes.
Dans les ulcères variqueux, c’est le miel de thym, lavande ou sarasin qui sera utilisé pour ses propriétés cicatrisantes.

👑 La gelée royale
La gelée royale est une substance blanchâtre à la texture crémeuse et à la saveur légèrement acidulée, sécrétée par les glandes des jeunes abeilles ouvrières dites «nourricières». Elle sert à alimenter toutes les larves durant leurs premiers jours, puis exclusivement la reine tout au long de sa vie. C'est cette alimentation unique qui explique la longévité et la fécondité remarquables de la reine par rapport aux autres abeilles par un mécanisme épigénétique.

Composition de la gelée royale :

66%
Eau
14%
Glucides
10%
Protides
5%
Lipides
Riche en acides aminés dont le tryptophane (précurseur de la sérotonine, essentielle au sommeil et à la résistance au stress). Concentré vitaminique exceptionnel en vitamines B — notamment la vitamine B5 (acide pantothénique), dont la gelée royale est la plus riche source naturelle.
Indications fréquentes :
• Lors des périodes de fatigue passagère et de surmenage, en période de convalescence.
• Aux changements de saison, notamment à l'entrée de l'automne et de l'hiver pour booster l’immunité.
• États carentiels et ostéoporose et grand intérêt en gériatrie et dans les maladies autoimmunes et niveau du système nerveux central (dépression, Alzheimer, Parkinson…).
• Excellent cicatrisant en dermatologie.
⚠️

Contre-indications et précaution d’emploi. Ne pas utiliser chez la femme enceinte et pendant l’allaitement, chez les enfants de moins de 3 ans, chez les personnes allergiques aux produits de la ruche et les femmes présentant un cancer du sein hormonodépendant, chez toute personne en cours de traitement d’un cancer.


🌼 Pollen
Le pollen frais résulte de l’incroyable symbiose entre l’abeille et la fleur. Lors du butinage, les grains microscopiques de pollen des étamines des fleurs adhèrent aux poils de l’abeille. Elle en fait des pelotes avec sa salive et les stocke dans les corbeilles de ses pattes arrière pour les rapporter à la ruche.
Les apiculteurs récoltent les pelotes de pollen confectionnées par les abeilles à l’entrée de la ruche grâce à un système de grille et de trappe. Pour éviter de le sécher, cet aliment vivant est placé immédiatement en congélation. Le pollen frais congelé sous gaz neutre, technique inventée par Patrice Percie du Sert, permet la conservation optimale des propriétés nutritionnelles du Pollen. La conservation du pollen par congélation reste la meilleure façon de conserver toutes ses propriétés antioxydantes et une meilleure biodisponibilité dans l’organisme.

Composition des pollens :

20%
Protéines végétales
Contiens tous les acides aminés essentiels
Micronutriments protecteurs
Antioxydants (polyphénols, phytostérols, flavonoïdes, caroténoïdes,) lipides, Une grande partie des vitamines antioxydantes C, B et E
Des fibres, des enzymes, des minéraux et des ferments lactiques
(prébiotiques et probiotiques) spécifiques à l’abeille

Propriétés et indications des pollens

Considéré comme un « super-aliment », il apporte un effet revitalisant aux organismes fatigués. Ses vertus dépendent de la fleur dont il provient.
A titre d’exemple : le ciste pour le confort intestinal, les maladies inflammatoires du tube digestif
- Pour la microcirculation le pollen de bruyère
- Pour le transit intestinal le châtaignier et la bruyère
- Pour l’action antistress et antidépressive, le châtaignier et l’aubépine.
Le pollen naît de la rencontre des abeilles et des fleurs. Il renferme bon nombre d’éléments nutritifs et bénéfiques pour l’organisme.

🍯 La propolis
Propolis vient du terme grec pro qui signifie « en avant » et polis qui signifie « cité ». La propolis est utilisée depuis l’Antiquité pour soigner les plaies, mais aussi pour embaumer les morts dans l'Égypte antique.  Elle faisait aussi partie de la pharmacie ambulante des soldats romains lorsque ceux-ci partaient au combat,
Au XIe siècle, la propolis était utilisée pour désinfecter les blessures de flèches.
La propolis est une substance résineuse, gommeuse, balsamique, de couleur variable, récoltée par les abeilles sur l’écorce et les bourgeons de certaines plantes ou arbres (peuplier, bouleau, saule, orme, frêne, épicéa, sapin, pin, cocotier, goyavier...), à laquelle elles ajoutent leurs propres sécrétions (salivaires et cire). Ce sont les abeilles butineuses les plus âgées qui récoltent la propolis. En Europe et en France, la propolis est récoltée surtout sur le peuplier. Au Brésil on détermine 13 types différents, dont la propolis verte (Baccharis dracunculifolia), la propolis rouge (Dalbergia, palétuvier) et la propolis brune (peuplier).
C’est grâce aux abeilles que la résine devient propolis. Les couleurs de propolis se déclinent selon les origines botaniques.

Sa composition varie selon les espèces d’arbre disponibles localement :

Par exemple, la propolis de peuplier contient plus de 400 composés :
50-55%
Résines et baumes
30-40%
Cires
5-10%
Huiles volatiles ou essentielles
5%
Pollen
5%
Matières diverses
Les propolis présentent de nombreuses propriétés :
Antimicrobienne Antivirales Antiparasitaire Antidiabétique Immunomodulatrice Antihistaminique Antiinflammatoire Antioxydante Anti-angiogénique Antihypertensive

La propolis se présente sous différentes formes des pâtes à mâcher, des gélules, des teintures alcooliques, des sirops, des sprays buccaux, nasaux , gommes, des crèmes.
⚠️

Précaution d’emploi : Ne pas utiliser chez les enfants au-dessous de 3 ans et chez les personnes allergiques aux produits de la ruche ou aux extraits de bourgeons de peuplier.

Thérapeutique 5

Mycothérapie

Immunomodulation Antitumoral Antifatigue Hépatoprotecteur Microbiote intestinal ↑ Menu
La mycothérapie est l'utilisation thérapeutique des champignons médicinaux. C’est une discipline en pleine expansion et les études scientifiques se multiplient aussi bien dans la recherche contre le cancer que pour leurs activités immuno modulatrices.
Mycothérapie à travers les époques.
Les bienfaits des champignons thérapeutiques sont reconnus depuis 2500 ans par la médecine traditionnelle chinoise et l’Ayurveda.
En Occident, c’est à partir du 2èmesiècle après Jésus-Christ que l’on retrouve des traces de documentation sur l’usage thérapeutique des champignons dans les écrits de Galien de Pergame.
Depuis la découverte du célèbre extrait fongique, la pénicilline, par Alexander Fleming à la fin du XIXe siècle, les chercheurs ont réalisé les importantes propriétés antibiotiques et autres propriétés médicinales des extraits fongiques.
Les champignons améliorent la capacité d’autorégulation et sont bénéfiques pour la santé humaine globale, fortifiant et préparant la défense immunitaire de l'hôte. Les champignons sont dits adaptogènes.

Composition et propriétés des champignons médicinaux.
Les champignons médicinaux contiennent des polysaccharides (bêta-glucanes en particulier) aux propriétés immunomodulatrices puissantes, ainsi que des triterpènes, des stérols et des antioxydants qui contribuent à leurs nombreuses vertus thérapeutiques.

La mycothérapie en oncologie
- protection (foie, intestins, et autres organes )
- protection des cellules saines de l'agressivité de certains traitements allopathiques
- induction de l'apoptose
- meilleure réponse immunitaire
- réduction du potentiel métastatique
ℹ️

Précaution d’emploi, contre indications. Notamment, Le Cordyceps, est contre-indiqué en cas de cancer du sein hormono-dépendant et pour le cancer de la prostate. Le champignon Auricularia est contre-indiqué en cas de traitement anticoagulant.

Thérapeutique 6

Élixirs floraux

Équilibre émotionnel Fleurs de Bach Voie sublinguale Conflits intérieurs Épanouissement personnel ↑ Menu

Les premiers élixirs floraux ont été découverts en Angleterre dans les années 1930 par le Dr Edward Bach. En soignant ses patients, il s'est rendu compte qu'il traitait les symptômes physiques, mais que bien souvent les vraies causes des maladies étaient émotionnelles. Il considérait que la maladie était le signe d'un déséquilibre émotionnel, et que le retour à la santé passait par le rétablissement de l'équilibre émotionnel.

À partir de cette prise de conscience, son chemin l'a amené de l'allopathie à l'homéopathie, et finalement à la découverte des propriétés curatives des fleurs. Ses 38 élixirs floraux et le Rescue (remède d'urgence) — communément appelés « les Fleurs de Bach » — sont maintenant connus dans le monde entier. À la fin des années 1970, d'autres élixirs ont commencé à apparaître avec différents laboratoires.

Les élixirs floraux se prennent généralement par voie orale, en sublingual, comme l'homéopathie. Certains existent en crème (pommade au Rescue). On les utilise pour résoudre des conflits intérieurs, éliminer des tensions émotionnelles, relever des défis et surmonter les épreuves de la vie. Ils agissent en transformant les émotions, les attitudes et les habitudes comportementales qui entravent l'épanouissement personnel.

🌸

Les élixirs floraux s'adressent à l'équilibre subtil de l'âme. Ce sont des remèdes naturels à base de fleurs sauvages ou cultivées qui agissent en douceur sur le plan émotionnel, sans toxicité ni interaction médicamenteuse connue.

Thérapeutique 7

Gemmothérapie

Drainage naturel de l'organisme Renfort du système immunitaire Soutien articulaire Gestion du stress ↑ Menu
La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires des plantes, notamment les bourgeons, jeunes pousses et radicelles (racine très fine).
Le mot gemmothérapie nous vient du latin gemmae, terme recouvrant deux significations : bourgeon, organe végétal, dans son sens premier, et aussi gemme, pierre précieuse, dans son sens second.
La combinaison de ces deux sens nous révèle le caractère précieux des bourgeons, tissus embryonnaires frais issus de végétaux, d’arbres et d’arbustes riches en substances actives.
C’est une source douce de bienfaits qui est utilisée depuis des millénaires pour soutenir le bien-être de l’organisme, tant sur le plan physique qu’en matière émotionnelle.
🍃

L’usage des bourgeons et jeunes pousses à des fins thérapeutiques n’est pas une pratique récente. En effet, nombreux ont été les peuples qui les utilisèrent dès l’antiquité. Les médecines chinoise et ayurvédique y ont notamment recouru depuis des millénaires.

Sainte Hildegarde,
(1098-1178)
La célèbre femme médecin de l’Église catholique du 12e siècle conseillait déjà les bourgeons de pomme, de bouleau, de cassis, de châtaignier, de frêne, de tilleul et d’églantier.
Dr Pol Henry
(1918 –1988)
Véritable père fondateur de la gemmothérapie est le, médecin homéopathe belge, c’est lui qui en créa le nom. Ce fut le premier chercheur à étudier systématiquement la préparation des bourgeons. Sa pratique repose sur l’utilisation de macérats de bourgeons dilués au 1/10. Il fait le lien entre pathologies et profil sanguin puis observe les modifications biochimiques chez ses patients traités avec des macérats de bourgeons.
Dr Max Téteau

Dans les années 70, ce médecin homéopathe français, poursuit les recherches de son confrère belge sur le macérat de bourgeons dilué au 1/10, mais dans une approche différente. Ses études confirment notamment la supériorité pharmacologique du bourgeon sur la plante entière. Il étudiera également l’action plus subtile des bourgeons sur le psychisme et les émotions.
Les spécificités des bourgeons
En tant qu’embryons végétaux, les bourgeons renferment un ensemble de cellules embryonnaires indifférenciées qui vont engendrer les cellules souches, seules capables de reconstituer le végétal dans sa totalité. Les cellules embryonnaires sont ainsi dépositaires de l’information génétique et énergétique du végétal. Le bourgeon renferme ainsi tout le potentiel futur de la plante adulte, c’est pourquoi il se caractérise par de fortes concentrations en principes actifs.

La gemmothérapie se présente généralement sous forme de macérats glycérinés.
La posologie standard recommande :

💦
5 à 15 gouttes par jour
diluées dans un verre d'eau, à prendre le matin à jeun ou avant les repas
💦
Les macérats mères (1D)
Comptez 5 à 10 gouttes une à trois fois par jour.
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Les formes diluées au 1/10ème (1DH)
la dose peut être augmentée à 50-100 gouttes quotidiennes selon les besoins.
Prochaine étape

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